Conoce como corregir la rodilla valga en los niños

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Conoce como corregir la rodilla valga en los niños

 

La rodilla valga o Genu Valgo, es un término que se utiliza para la postura que se presenta cuando las rodillas se tocan y los tobillos están separados entre sí

 

Cuando esto sucede, las piernas adquieren una apariencia en X, generalmente simétrica que afecta principalmente a niños de entre 3 y 5 años de edad, acompañado de una apariencia de pie plano.

 

Durante su crecimiento irá disminuyendo la postura en valgo hasta una situación de discreto valgo que será la definitiva hasta los 7 años, pero en ocasiones el valgo no disminuye y se acompaña con una disposición del pie hacia afuera, conocido como patrón rotacional.

 

En algunos casos se pueden desarrollar enfermedades sobre el metabolismo, fracturas o displacías esqueléticas.

 

 

La manera correcta de corregir este problema es con la ayuda de aparatos ortopédicos que le ayuden a corregir su postura.

 

Además se pueden llevar a cabo ejercicios que le ayuden a mejorar de una manera más rápida y efectiva:

 

Pasos laterales

 

Para realizar este ejercicio se debe usar un banco de peso o silla. el niño debe ponerse de pie con el banco de lado derecho y los brazos adelante del pecho. En un movimiento seguido, coloca su pie derecho en el banco, presionar hacia abajo y levantar el cuerpo en el aire

 

Cuando la pierna derecha se encuentre paralela al piso, debe mantenerla así durante un segundo, bajar y repetir. Después de hacer 12 repeticiones, se debe cambiar de lado. 

 

Estiramiento acostado

 

El estiramiento se hace desde una posición de costado. Por tanto el niño de acostarse sobre el lado derecho con las piernas apiladas. En un movimiento firme, levantar la pierna izquierda en un ángulo de 45˚ con respecto al piso y mantener la posición durante un segundo, bajar de a poco la pierna y repetir el ejercicio 12 veces, después cambiar de lado.

 

Presión de abductores en la pared

 

Para esta rutina se necesita una pelota fitball, el paciente debe ponerse de lado o de espaldas a la pared, sostener la fitball de lado o contra la pared (según sea el caso) a la altura del abdomen. Después levanta la pierna izquierda, doblar la rodilla y lograr que el muslo quede paralelo al piso. Debe mantener la postura durante un segundo. Soltarse lentamente la presión y repetir . Después de hacer 12 secuencias, cambio de lado.

 

Es muy importante que la niña o el niño, sea ayudado por sus papás o un entrenador especial, hasta que logré llevar las rutinas a buen término de manera autónoma, los especialistas también recomiendan el baile para este padecimiento.

 

Te mostramos un ejemplo de cómo se debe llevar a cabo: 

 

 

 

En la Redacción de Padres e Hijos

 

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